運動按摩手法+筋膜鬆動術 |
|
|---|---|
| 1、筋膜放鬆：增加關節與關節間的「滑動（活動）」以協助潤滑關節正常活動並同時鬆開筋膜的拉扯感 2、肌肉放鬆：徒手放鬆緊繃肌肉恢復肌肉組織的延展性並且協助客戶適當放鬆降低緊張情緒 |
|
| 課程大綱 | 內容 |
| 肌筋膜原理 | 了解肌肉走向、肌筋膜原理 |
| 姿勢評估 | 從動態、靜態去觀察評估動作、姿勢、協調、平衡、關節穩定度，做出準確判斷。 |
| 運動按摩手法 | 透過精準的徒手技巧，解緊繃肌肉，並改善因肌肉緊繃而引發的不良姿勢、降低運動傷害、增加運動效能。 |
| 筋膜鬆動術 | 所謂筋膜放鬆師一種增加關節間滑動潤滑的手法。但並非所有角度受限情形皆適用筋膜鬆動術 |
